Frau Dr. WohnerErziehungswissenschaftlerin; Verhaltens- und Kommunikationstrainerin; Coach; Trainerin Gesundheitssport
 Termin 1:
24.02.2025 bis 10.03.2025
montags, 24. Februar, 03. und 10. März 2025
14:00 - 15:30 Uhr
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Termin 2:
10.09.2025 bis 24.09.2025
mittwochs, 10., 17. und 24. September 2025
14:00 - 15:30 Uhr
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online-Kurs
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Das Verschmelzen von Beruf und Privatleben, bekannt als Work-Life-Blending, kann zu Stress und einem Mangel an Regenerationszeit führen. In diesem Online-Kurs werden Strategien entwickelt, um die Balance zwischen Arbeit und Erholung zu finden. Anhand von praxisorientierten Übungen erlernen die Teilnehmenden, persönliche Ziele zu setzen, Resilienz aufzubauen, negative Stressoren zu überwinden und neue, wohltuende Routinen zu etablieren.
In drei Terminen reflektieren Sie gemeinsam und motivieren sich, die erlernten Strategien im Alltag umzusetzen.
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