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GF009 - Gesund und effizient arbeiten im Home Office

10 Stunden
Frau Dr. WohnerErziehungswissenschaftlerin; Verhaltens- und Kommunikationstrainerin; Coach; Trainerin Gesundheitssport
donnerstags (25.2, 4.3., 11.3., 18.3., 25.3.2021)
Es gibt noch freie Plätze zu diesem Termin.25.02.2021 bis 25.03.2021
15:30 - 17:00 Uhr
Online Seminar
35.00 EUR
17.50 EUR
Mobiles Arbeiten war in Deutschland lange Zeit kein Thema. Doch das Coronavirus zwingt Arbeitgeber*innen zum Umdenken. Es hat dafür gesorgt, dass Tausende Beschäftigte von zu Hause arbeiten und das Home Office plötzlich zur echten Alternative wird. Das bietet für die deutsche Arbeitskultur eine Chance – die Chance, das mobile Arbeiten langfristig einzuführen und seine Vorteile für Angestellte und Arbeitgeber*innen zu nutzen. Denn die Möglichkeiten für effizientes Arbeiten im Home Office sind häufig größer als viele denken – vorausgesetzt, man übt den Umgang mit den ungewollten Ablenkungen der eigenen vier Wände. Damit die Arbeit erfolgreich funktioniert, braucht es Rahmenbedingungen. Der Kurs unterstützt Sie dabei, sich und Ihre Arbeit zu strukturieren und sich dabei langfristig wohlzufühlen. Sie erfahren, wie Sie Ihre Motivation aufrecht erhalten und ganz nebenbei auch noch aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun können.

Sie erhalten u.a. Tipps zu:
- Arbeitsplatz- und Aufgabenmanagement
- Gesundheitsförderliches Pausenmanagement mit vielen praktischen Übungen zur Entspannung von Nacken und Schultern
- Bildschirmarbeit und Augengesundheit mit Übungen für Ihr Augentraining und -entspannung
- Tipps zur Zubereitung gesunder Pausensnacks