Resilienz und Achtsamkeit
25.01.2023, 10 - 13.30 Uhr
Resilienz bedeutet durch Achtsamkeit und innere Stärke Herausforderungen unterschiedlicher Art zu meistern. Unsere Wahrnehmung verrät uns unsere Resilienzbaustellen. Bewertungen zeigen Muster auf. Diese Muster zu erkennen, gibt uns die Chance, Ressourcen für uns nutzbar zu machen. Im virtuellen Workshop erhaltet Ihr Anregungen für Ihren persönlichen Werkzeugkoffer:
- raus aus dem Stresshamsterrad, rein in die innere Stärke
- kommunikatives Handwerk,
- Stressebenen
- Selbstreflektion für individuelle Stärkung